四條畷市立市民総合体育館

普段あまり使われていない部位を動かして、体の緊張をほぐす事を中心に行います。

スムーズな動作を獲得し身体の可動域を広げ、柔軟性を高める事で日常生活や

トレーニングにより良い効果が発揮されます。