スクール案内

シニアヨガ教室

動かないと硬くなってします筋肉をセルフマッサージやヨガで血行を良くし身体を温めます。

座位や仰向けの姿勢が多くヨガブロックを利用するので高齢の方でも楽にポーズが可能です。

 

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